Zoekresultaten

Dan is het fijn goed voorbereid zijn met de nodige voedzame tussendoortjes, zodat je zoon of dochter Voedzame snacks Kies daarom voor voedzame snacks die ook eiwitten en goede vetten bevatten. Wat ook erg leuk is voor zowel onderweg als op je vakantie bestemming, is een placemat to go. Deze placemats zijn er met verschillende leuke prints zoals dino's, vlinders en sprookjes en is aan twee Is de placemat helemaal vol?

Dan kan het echt helpen om een placemat, bord of kommetje in de favoriete kleur of met een favoriete Geef het goede voorbeeld Kinderen doen wat jij doet, niet wat jij zegt dat ze moeten doen ;) . Geef dus vooral het goede voorbeeld, want als ze zien dat jij als ouder groentes eet, zullen ze eerder

Heb jij een kieskeurige eter die haarfijn minuscule stukjes groente uit het eten weet te vissen? Of komt je zoon of dochter qua variatie niet veel verder dan komkommer en tomaat en wil je weten hoe jij je kind meer groente kunt laten eten? Dan heb je vast wel eens het advies gekregen om groente te 'verstoppen' in een smoothie of baksel. Maar is dit nu juist wel of niet verstandig om te doen bij jonge kinderen? In deze blog lees je er meer over! Groente hoort er (gewoon) bij Allereerst is het belangrijk dat je als ouder groente eten niet extra speciaal of bijzonder maakt. Onbewust zijn we vaak geneigd de nadruk te leggen op het eten van groente (die zijn toch het meest belangrijk??) waardoor kinderen het gevoel krijgen dat er iets bijzonders met die groente is. Dit kan zorgen voor extra spanning (hoe zal papa of mama reageren als ik dit ga proberen?) wat de kans groter maakt dat er juist niet geproefd gaat worden. Groente hoort er -net als de rest van de maaltijd- gewoon bij, dus leg hier vooral niet teveel nadruk op en maak er geen groot probleem van als het niet opgegeten wordt. Voldoende variatie aan groente Dit klinkt natuurlijk leuk, maar soms is het toch lastig om voldoende (verschillende) soorten groente binnen te krijgen. Ze leveren immers veel vezels, vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor opgroeiende kinderen. Het verwerken van groente in smoothies, sausen en baksels is dan een handige manier om er meer van binnen te krijgen en de voedingswaarde van de maaltijd te verhogen. Je kunt immers nooit teveel groente eten en om die reden stimuleer ik het alleen maar om groente te 'verstoppen' in je bananenbrood, smoothie of tussendoortje. De belangrijkste regel Er is slechts één belangrijke regel: het mag geen vervanging zijn van de 'gewone' groente tijdens een maaltijd. Voor de acceptatie van gezonde voeding is het namelijk heel belangrijk om groentes te kunnen herkennen. Als je alleen maar groentes verstopt en er geheimzinnig over doet, is de kans groot dat kinderen er juist minder van willen eten als het in herkenbare vorm op hun bord ligt. Wees dan ook niet bang om je zoon of dochter na het smikkelen van die brownie te vertellen dat hij gemaakt is van zoete aardappel en rode biet, of dat er wortel zit in de dadelballetjes. Haal de volgende keer samen de boodschappen en laat hem of haar meehelpen met het maken ervan. Zo zal je zien dat je kindje leert dat groente er gewoon bij hoort en op allerlei manieren gegeten kan worden! Recepten met groente Wil je ook zelf aan de slag maar heb je nog wat inspiratie nodig? Je kunt groentes verwerken in smoothies, dadelballetjes, bananenbrood en dus zelfs brownies. Kijk eens hier bij alle recepten waar ik groente in heb verwerkt!

Bijna elke ouder kent het wel: je kind zit lekker te eten en ineens begint hij of zij te gooien met het Dé tips als jouw kindje met eten gooit: 1. Straf het op de grond gooien van eten ook nooit af door een bord weg te halen; doe dit alleen indien Hierdoor blijft het bord goed vast zitten en kan je kindje niet de volledige maaltijd op de grond gooien Zodra je kindje zelf kan eten is het juist super goed voor zijn of haar ontwikkeling om zelf te eten.

Snel op naar de wc en daar aangekomen dacht ik gelijk: dit is niet goed! Ze had een goede start, maar mijn placenta liet niet los dus na een kwartier ging Philou in de couveuse Wéér die placenta.. Ik maakte nog wat grapjes met de verpleegsters en voelde me serieus best goed. Philou was immers 'goed' ter wereld gekomen en dat luchtte enorm erg op. Nu alleen nog even de placenta laten verwijderen, dacht ik.

Supermarkt-snoep in huis halen om deze reden is voor mij echt een no-go, maar je wilt wel íets aan kunnen Eenmaal klaar zijn ze wel zeker 2 à 3 weken houdbaar in een goed afgesloten trommeltje, dus je kunt gerust Iets hogere temperatuur kan ook (60-80 graden), maar dan moet je het wel goed in de gaten houden. Bewaren doe je in een goed afgesloten trommeltje, op een koele plek. Wat ons betreft zijn ze helemaal goedgekeurd en gaan we binnenkort zeker andere varianten maken!

Dit is niet alleen gezellig, maar ook erg goed voor de zelfstandigheid, het zelfvertrouwen en de motoriek Voordelen: Veilig mes, snijdt vrijwel alle soorten voeding Het mes kan ook goed gebruikt worden voor Dit mesje is voorzien van kunststof ring waar een vinger doorheen kan zodat kinderen het mesje goed vast

Daarnaast draagt het ook bij aan een soepel hart- en vatensysteem, een goed gezichtsvermogen en een gezonde Omega 6 is eveneens van belang voor een goede hersenontwikkeling. Let dan goed op de kwaliteit van de vis. Bezoek daarom de viskraam op de markt of een goede viszaak bij jou in de buurt die altijd meer advies Kijk hiervoor goed naar de ingrediëntenlijst en Google op ingrediënten waar je over twijfelt. 5.

kijkt naar haar) en is een kleurplaat waarbij ze een klein beetje buiten de lijntjes schiet direct niet goed Een goede oplossing kan zijn om alvast wat eten op een bord te doen (terwijl de rest van het eten nog

Dat kan in de vorm van druppels die je door het eten of een smoothie doet, maar ook heel erg goed in de vorm van badkristallen, aangezien magnesium erg goed wordt opgenomen via de huid. Let bij het suppleren van magnesium wel goed op de dosering. Ik heb tijdelijk een proefverpakking magnesium te koop met daarin 125 gram badkristallen (goed voor 1x

Dit alles kan invloed hebben op het immuunsysteem en de mate waarin je een goede weerstand hebt tegen Ook vitamine C kan de weerstand goed ondersteunen in de wintermaanden. Ontzettend belangrijk dus om ook het vitamine C gehalte goed op peil te houden.

krijgt je zoon of dochter met 1 smoothie stiekem wel heel veel fruitsuikers binnen en dat is niet erg goed De toegevoegde eiwitten en vetten zorgen voor een extra verzadigd gevoel en goede bouwstoffen voor het Dit klinkt een beetje gek, maar is wel goed om te doen.